空腹及餐后2小时血糖正常值

空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L，若空腹≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L需警惕糖尿病。

糖尿病前期血糖标准：空腹血糖6.1~7.0mmol/L或餐后2小时7.8~11.1mmol/L，此阶段通过生活方式干预可逆转，如控制总热量、增加膳食纤维摄入、规律运动等。

特殊人群血糖管理：老年人血糖控制可适当放宽，空腹＜8.3mmol/L、餐后＜11.1mmol/L即可，避免低血糖风险；孕妇需监测餐后1小时血糖＜10.0mmol/L，预防妊娠糖尿病。

儿童青少年血糖标准：与成人相同，但需注意生长发育对营养需求，避免过度节食，优先选择全谷物、优质蛋白，配合每天60分钟中等强度运动，如快走、游泳。

糖尿病患者血糖监测：1型糖尿病每日至少4次（空腹、三餐后），2型患者根据治疗方案调整，目标值：空腹4.4~7.0mmol/L，餐后＜10.0mmol/L，避免低血糖（＜3.9mmol/L）。