人的三高是什么三高

人的三高是指高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖（糖尿病前期或糖尿病），这三种代谢性疾病常伴随存在，共同增加心脑血管疾病风险。

高血压：指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平，正常血压范围为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，高血压定义为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。

高血脂：又称血脂异常，指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质水平过高，常见类型包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症等，总胆固醇正常范围<5.2mmol/L，甘油三酯<1.7mmol/L。

高血糖：指血液中葡萄糖浓度异常升高，空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，糖尿病前期空腹血糖6.1~7.0mmol/L，糖尿病诊断标准为空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。

特殊人群注意：老年人血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg但需个体化调整；糖尿病患者应定期监测血糖及糖化血红蛋白；孕妇需警惕妊娠高血压及妊娠糖尿病风险。