睡前可以喝蜂蜜水吗？

睡觉一般是不可以喝蜂蜜水的，蜂蜜中的营养成分比较丰富，其中含有维生素、微量元素、不饱和脂肪酸以及矿物质，可以软化血管，预防一些心脑血管疾病，但是如果睡觉前喝蜂蜜水，会加重消化道的负担，同时也会影响患者的睡眠质量，而且晚上人体的活动变少，需要消耗的能量也少，如果此时摄入大量的糖分，会导致血液内的血糖升高，患者可以选择早晨空腹饮用一杯蜂蜜水。