病情描述：我最近睡眠质量不太好，晚上特别容易被惊醒，朋友说可能是神经衰弱，所以我想问一下这个病如何治疗呢？
副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
神经衰弱通常是由于长期的紧张和高压状态，或者从事脑力工作，导致脑和躯体功能衰弱。针对这种情况，患者应调节生活方式，避免过度劳累，平时可以增加体育锻炼或参加户外运动，可以改善紧张状态，缓解压力，有助于疾病的恢复。如果病情比较严重，可以前往医院精神科就诊，在医生指导下应用精神疾病类药物进行治疗，比如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物。同时也可以配合心理治疗，以消除顾虑。