下肢静脉曲张怎么锻炼？

下肢静脉曲张通常是由于长时间站立不动或是下肢的活动过少引起的，可以做一些锻炼小腿肌肉的运动。不过下肢静脉曲张患者首先要穿弹力袜或用弹力绷带外部加压，使下肢静脉血回流。另外患者可以通过走路、慢跑、爬山、骑自行车等运动锻炼小腿的肌肉，促进血液回流正常。日常生活中，下肢静脉曲张的患者要改变之前的生活习惯，不要长时间站立，也不要跷二郎腿，经常做腿部按摩，促进血液循环。