病情描述：上了点年纪，最近感觉生完家里二宝后身体明显没有以前有劲，总是感觉气虚没有精神，容易腰酸身体疲劳乏力，想问一下产后气虚可以怎么样调理？
主任医师 承德医学院附属医院
宝妈产后气虚可以进行中医调理身体，到当地医院进行具体检查，服用一些活血化瘀的药物，比如阿胶、当归、枸杞等中医药材。平时可以进食一些补充气血的食物，比如大枣、鲫鱼汤、大虾、黑米、大豆、瘦肉等补气健脾的滋补食物，既能达到补充气血的作用，还不影响产妇对宝宝的哺乳。产后气虚主要原因是因为在生产时伤了元气，导致身体素质下降，入了寒气，平时容易出现怕冷、多汗、四肢乏力、容易疲倦、气短心悸的症状。产后气虚一定要注重调理，避免引起其他的疾病。