正常女性基础体温是多少

正常女性基础体温通常在36.0℃~36.5℃之间，呈周期性波动，排卵后因孕激素作用会升高0.3℃~0.5℃。

月经周期中波动：卵泡期（月经第1~14天）基础体温较低，约36.0℃~36.4℃；排卵后进入黄体期，体温升至36.3℃~36.8℃，持续至下次月经前。

特殊生理阶段：青春期女性初潮后体温调节机制逐渐稳定，围绝经期因激素波动，可能出现体温波动增大或黄体功能不足导致的高温相缩短。

生活方式影响：熬夜、压力或剧烈运动可能暂时升高基础体温，需在安静状态（清醒未活动6小时以上）测量，避免影响准确性。

临床意义：通过监测高温相持续时间（≥12天提示黄体功能正常），可辅助判断排卵时间、备孕指导及内分泌疾病筛查，建议连续测量2~3个周期。

特殊人群提示：备孕女性建议结合排卵试纸同步监测；月经不调者需就医排查多囊卵巢综合征等疾病；围绝经期女性若体温异常升高或波动剧烈，应及时咨询妇科医生。