整晚睡不着觉怎么回事？

整晚睡不着觉考虑是睡眠环境不好导致，如周身环境过于嘈杂，或是光线太亮，环境温度过热过冷等。若是睡前有剧烈运动行为，或是睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，这也会导致睡不着。出现这种情况还考虑是心理因素导致，如伴有焦虑、紧张、抑郁等情绪，或是心里有事等。另外，当身体患有疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、高血压、心脏病、甲状腺功能亢进等，这也会干扰人的睡眠，引起人整晚睡不着。