糖尿病人能喝酸奶吗？

糖尿病患者可以少量喝酸奶，酸奶是牛奶发酵出的，里面富含大量的益生菌对肠胃一般是有好处的，并且酸奶中的乳酸有延缓血糖上升的作用，还有利于钙镁等元素的吸收。建议选择低脂无糖的酸奶，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，可以提供人体必需的营养成分，有利于身体健康，适合糖尿病人饮用。但是也不要喝的太多，更不要喝很多凉的酸奶，为免影响肠胃健康。