血糖低怎么处理

血糖低时，应立即摄入15-20克碳水化合物（如150ml果汁或3块方糖），15分钟后复测血糖，未恢复则重复补充。

一、轻度低血糖（血糖＜3.9mmol/L且无严重症状）：

可选择快速吸收碳水食物，如半杯含糖饮料或1片葡萄糖片，避免含脂肪或蛋白质的食物延缓吸收。

二、中度低血糖（伴头晕、手抖等症状）：

立即进食15克碳水（如1小把硬糖），15分钟后若血糖仍＜3.9mmol/L，再次补充。

三、重度低血糖（意识障碍）：

需紧急就医，可能通过静脉注射葡萄糖或胰高血糖素缓解，切勿强行喂食。

四、特殊人群注意：

1.糖尿病患者：使用胰岛素或磺脲类药物者，需随身携带急救糖块，避免空腹运动。

2.老年人：因感知能力下降，建议定期监测血糖，随身携带标识卡。

3.儿童：优先选择葡萄糖凝胶或水果汁，避免呛咳风险，家长需教导正确自救方法。

预防措施：规律饮食，避免空腹运动，随身携带快速升糖食物，定期监测血糖变化。