病情描述：最近我脸上皮肤总是暗黄，而且无光泽，感觉人瞬间老了几岁，请问皮肤暗黄要怎么调理？
主任医师 承德医学院附属医院
脸上皮肤暗黄可以多吃些富含维生素c、维生素A和维生素E的食物，可以起到润泽肌肤、美容养颜的作用，能帮助清肠排毒，改善皮肤暗黄情况。平时还可以通过运动改善皮肤暗黄情况，如做慢跑、瑜伽、爬山、拳击等运动。皮肤暗黄、无光泽还可以用牛奶敷脸，同时生活中要多饮水，做好防晒的措施，防止紫外线照射加速细胞老化，黑色素沉积。另外，日常还要养成良好的作息习惯，避免熬夜，因为熬夜也会引起皮肤暗黄问题。