病情描述：我下午就坐在椅子上好好的工作，突然一下腿就抽筋了，不知道到底是哪里出的问题了，很疼，请问腿抽筋了怎么办呢？
主任医师 沈阳医学院附属第二医院
腿部偶尔出现抽筋的症状可以通过按摩、伸直弯曲膝关节以及活动脚趾来缓解症状，可以慢慢的步行走几分钟，让腿部的肌肉恢复到常态。如果是经常发生抽筋需要找到原因治疗原发病，才能更好的避免出现抽筋现象。如果是缺钙引起的，需要及时补钙，尤其是小孩和孕妇发生抽筋的行为，大部分和缺钙有关。如果是疾病导致的抽筋，比如电解质紊乱、甲状旁腺减退等，需要及时治疗原发病。