哺乳期可以吃榴莲吗吗？

哺乳期的女性可以吃榴莲，但是要注意控制榴莲的摄入量，不能吃的太多，避免导致上火。在哺乳期应当选择一些营养丰富的食物摄入，选择含钙丰富与丰富蛋白质的食物，如羊肉、牛肉、鱼肉等，还要注意多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、猕猴桃、香蕉、青菜、西蓝花等。可以促进肠道蠕动，避免会出现便秘的情况。榴莲是一种高热量与高糖分的食物，若是吃的太多会造成难以消化的情况，因此在哺乳期要注意控制榴莲的摄入量。