糖尿病危险因素

糖尿病危险因素主要包括遗传因素（家族史）、不良生活方式（高糖高脂饮食、缺乏运动）、肥胖（尤其是腹型肥胖）、年龄增长（40岁以上风险递增）及某些疾病（如高血压、高血脂）。

遗传因素：家族中有糖尿病患者时，遗传基因会增加患病风险，尤其是2型糖尿病，同卵双胞胎共病率可达70%以上。

不良生活方式：长期高糖高脂饮食会导致胰岛素抵抗，缺乏运动使能量消耗减少，体重增加进一步加重代谢负担。

肥胖：体重指数（BMI）≥24kg/m2或腰围男性≥90cm、女性≥85cm时，糖尿病风险显著升高，腹型肥胖者风险更高。

年龄与疾病：40岁以上人群代谢功能下降，高血压、高血脂患者常伴随胰岛素抵抗，增加糖尿病发生几率。

特殊人群提示：孕妇（妊娠糖尿病）、长期使用激素者需定期监测血糖；儿童肥胖者应尽早干预，避免发展为青少年糖尿病。