血清胆固醇高怎么办

血清胆固醇高需优先通过生活方式调整，如改善饮食、增加运动等，必要时在医生指导下使用降脂药物。

饮食调整：减少饱和脂肪（如动物内脏、黄油）和反式脂肪（如油炸食品）摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）和不饱和脂肪（如深海鱼、坚果），每日胆固醇摄入控制在300mg以下。

运动干预：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合每周2-3次力量训练，有助于提升高密度脂蛋白胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇。

特殊人群提示：糖尿病患者需更严格控制血糖，以减少血脂异常风险；孕妇若胆固醇升高，需在医生指导下干预，避免自行用药；老年人应优先通过饮食和低强度运动调整，必要时联合药物治疗。

药物干预：若生活方式调整3-6个月后血脂仍不达标，可考虑他汀类药物（如阿托伐他汀）或依折麦布，具体用药需由医生根据个体情况决定。