白天晚上睡不着觉是怎么回事？

这通常是由于您近期的精神压力太大引起的，而压力可能是工作、学习等多种因素带来的，从而对您的睡眠情况造成影响。其次，可能是您在睡前饮用了刺激性的饮品造成的，例如咖啡、啤酒、浓茶等，或是睡前进行了过于剧烈的运动。另外，也可能是疾病因素所致，例如患有神经衰弱、抑郁症、焦躁症等疾病。建议您近期不要给自己太大的压力，睡前可以饮用热牛奶，缓解失眠的症状。