病情描述：我最近总是担心不好的事情会发生在我身上，精神压力比较大，医生怀疑是焦虑症，我想咨询下焦虑的治疗方法及表现有哪些？
副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
焦虑症主要通过认知行为治疗、支持性心理治疗以及生物反馈治疗等治疗方法缓解焦虑症状，并配合选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等抗抑郁药联合治疗，达到缓解症状的目的。焦虑症是一种多因素引起的精神高度紧张、持续担忧和恐惧的精神疾病，患者主要表现为莫名的焦虑、紧张、坐立不安、睡眠困难、心悸、食欲不振等全身多系统症状。患者平时需养成规律的生活习惯，早睡早起，还可通过瑜伽、跑步等方式转移注意力，缓解焦虑。