晚上不睡觉怎么治？

首先晚上睡不着觉可以进行心理治疗，例如睡眠卫生、认知治疗、矛盾意向、刺激控制、音乐疗法、催眠疗法、睡眠限制、多模式疗法等。其次，还可以使用药物治疗，常用的有苯二氮卓类药物，如艾司唑仑、三唑仑、地西泮等，非苯二氮卓类药物，如右佐匹克隆、唑吡坦等，褪黑素激动剂，如雷美替胺等，抗抑郁药，如曲唑酮、氟伏沙明等。另外，物理治疗也能改善晚上不睡觉的情况，例如光照疗法等。