怎样改掉脾气暴躁易怒？

患者想要改掉脾气暴躁易怒首先需调整好心理状态，尽量多回想开心的事和人，如果患者脾气暴躁易怒是由于近期压力过大所造成，则可以通过听音乐、参加户外活动或者是外出旅游等方式来改善。但如果患者脾气暴躁易怒是由于焦虑症等精神疾病所引起，则需在医生的指导下使用阿普唑仑和氯硝西泮等抗焦虑的药物进行治疗。平时生活中尽量保持情绪稳定，多与朋友沟通交流。