病情描述：我今天中午睡午觉的时候出现了睡午觉想醒却醒不了，也动不了的现象，有点儿担心，我想知道这种现象是怎么回事？
副主任医师 中山大学附属第三医院
患者出现这种现象，是睡眠瘫痪症的表现，与作息时间不规律、近期的学习生活压力过大、过度紧张焦虑、长时间熬夜、劳累过度等因素有关，好发于青少年以及20多岁的年轻人。睡眠瘫痪症发生于快速动眼期，此时患者的随意肌已经静止，可能会出现临时性瘫痪的表现。在出现这种现象后，需要快速转动眼球，并且进行嘴巴周围肌肉的活动，可以促进恢复，及时减压，保持充足的睡眠时间。