如何治睡眠不好？

偶尔出现的睡眠不好的情况，与患者生活不规律、经常熬夜或是睡前摄入刺激性食物有关系。在改善这些不良习惯后，患者的睡眠不好的情况就能得到缓解。若是患者一直出现睡不好的情况，需要考虑是神经衰弱造成的该表现，患者需要去精神科或是神经内科就诊，遵医嘱服用谷维素、甲钴胺等营养神经的药物去进行治疗，若是患者有焦虑症存在，需要服用劳拉西泮等药物去进行抗焦虑的治疗。