焦虑症怎么办？

焦虑症可以进行心理治疗和药物治疗。心理治疗中最有效的是认知行为的治疗，需要帮助患者改变不良认知达到治疗目的；同时要通过一定的支持性心理治疗，通过对患者进行倾听、鼓励、支持等技巧增进治疗的依从性；焦虑发作时候，可以帮助患者进行呼吸控制训练缓解焦虑症状。如果患者症状严重，可以通过医生选择苯二氮卓类药物、抗抑郁药物等治疗焦虑症。