空腹低血糖怎么办

空腹低血糖需立即处理，轻度症状可通过快速补糖（如15g碳水）缓解，严重症状需就医。

一、生理性空腹低血糖：常见于饥饿、过度运动后，多发生在清晨。建议睡前适量进食含复合碳水的食物，如全麦面包。

二、病理性空腹低血糖：由疾病引起，如胰岛素瘤、肝病等。需及时就医检查，明确病因后治疗。

三、特殊人群注意：糖尿病患者需调整降糖药，避免空腹运动；老年人应随身携带糖果，定期监测血糖。

四、预防措施：规律饮食，避免长时间空腹；增加膳食纤维摄入，延缓血糖下降；定期体检，排查潜在疾病。