高血压两级是什么意思

高血压两级是指血压分级中收缩压160~179mmHg和舒张压100~109mmHg（2级高血压），以及收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg（3级高血压，即重度高血压）。

2级高血压：收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg，需结合危险因素（如糖尿病、高血脂）综合评估风险，优先非药物干预（低盐饮食、规律运动），若3个月未达标需药物治疗。

3级高血压（重度）：收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg，短期内可能引发心脑血管急症，应立即就医排查并发症，优先药物控制血压，避免自行停药。

特殊人群提示：老年高血压患者需注意收缩压与舒张压差值（脉压），避免降压过快导致脑供血不足；糖尿病患者需将血压控制在130/80mmHg以下；孕妇高血压需密切监测，避免子痫前期风险。

生活方式干预：减少钠摄入（每日＜5g盐），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，控制体重（BMI 18.5~23.9）。