喝柠檬水能减肥吗？

喝柠檬水可以减肥，因为柠檬水有排毒、清肠的作用，对减肥有一定的效果，不过需要每天搭配15分钟的运动。喝柠檬水还可以抑制想吃东西的欲望，避免饮食不当引起肥胖的现象。另外，可以在柠檬水中加一点小苏打，可加快减肥的速度。不过需要注意的是，饮用柠檬水要注意时间及频率，避免给肠胃增加负担，一般建议在饭后饮用，隔一天喝一天，一天饮用一到两次即可，喝完柠檬水记得多刷牙，避免对牙齿造成损害。