打鼾是什么病

打鼾是睡眠中因上呼吸道软组织振动产生的异常声音，可能是单纯生理现象，也可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的典型表现，后者伴随反复呼吸暂停，危害健康。

单纯生理性打鼾：多见于肥胖、饮酒、仰卧睡姿人群，多为偶发或轻度，无呼吸暂停，不影响睡眠质量。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）：因扁桃体肥大、腺样体增生、肥胖等导致气道狭窄，睡眠中反复暂停（每次≥10秒，每晚≥30次），伴随缺氧、打鼾、憋醒，长期可致高血压、糖尿病等。

儿童打鼾：需警惕腺样体/扁桃体肥大，可能影响颌面发育、智力及生长激素分泌，需尽早干预。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化及体重增加易打鼾，需控制体重；老年人肌肉松弛、肥胖风险高，应定期监测睡眠呼吸；肥胖者减重是核心干预手段，可配合侧卧睡姿、戒烟酒。

治疗原则：优先非药物干预，如侧卧、减重、口腔矫治器；OSA患者需就医评估，必要时使用持续气道正压通气（CPAP）或手术（如扁桃体切除术）。