近视眼 眼睛

近视眼是由于眼球前后径过长或晶状体屈光力过强，导致平行光线聚焦在视网膜前方，使远距视物模糊的屈光不正问题。青少年时期（6~18岁）是近视高发阶段，防控需结合环境干预与行为管理。

青少年近视：每日户外活动≥2小时可降低近视发生率，课间远眺、减少近距离用眼（如电子设备）是基础措施。定期（每半年）眼科检查能及时发现视力变化，低龄儿童（6岁以下）应避免过早接触电子屏幕。

成人近视：近视度数通常趋于稳定，但高度近视（≥600度）需警惕视网膜病变风险。控制用眼时长、保持正确读写姿势，避免熬夜或过度疲劳加重视疲劳。高度近视者应避免剧烈运动，防止视网膜脱离。

特殊人群：孕期女性需均衡营养，避免烟酒，减少胎儿近视遗传风险；糖尿病患者应严格控制血糖，预防糖尿病视网膜病变导致的视力下降。

防控手段：框架眼镜、角膜塑形镜（OK镜）是主流矫正方式，药物干预需遵医嘱。青少年优先选择非手术矫正，避免盲目使用偏方。