宝宝吃山药的好处？

山药中含有较为丰富的维生素、矿物质、蛋白质、糖类、胆碱、淀粉酶等等多种营养成分，宝宝适量食用山药，山药中的膳食纤维以及多糖蛋白质等物质有益于脾胃，不仅可以帮助消化吸收，还能保护胃肠，避免出现腹痛、腹泻等症状。山药还有较为丰富的矿物质元素，适量食用山药既可以补充营养，提高宝宝抵抗力，促进身体生长，也可以增强记忆力，促进脑部发育。如果宝宝对山药过敏要避免食用。