为什么我每次来月经都要痛经呢

月经期间痛经的原因主要是子宫内膜脱落时释放的前列腺素刺激子宫强烈收缩，导致缺血缺氧引发疼痛，通常持续1-3天。

原发性痛经：多见于青春期女性，与前列腺素过高、子宫位置异常（如后位子宫）、宫颈口狭窄有关，无器质性病变，疼痛随年龄增长可能减轻。

继发性痛经：由盆腔疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，疼痛逐渐加重，可能伴随月经量增多、性交痛，需通过检查明确病因。

生活方式相关因素：久坐导致盆腔血液循环不畅、经期受凉或过度劳累会加重疼痛；吸烟、咖啡因摄入过多可能加剧子宫收缩。

特殊人群注意事项：青春期少女需避免经期剧烈运动，注意保暖；育龄女性若痛经突然加重，可能提示疾病，应及时就医；更年期女性若出现痛经，需排查妇科肿瘤风险。

缓解建议：优先非药物干预，如规律作息、适度运动（如瑜伽）、热敷腹部；疼痛难忍时可在医生指导下使用非甾体抗炎药，避免长期自行用药。