得了妊娠糖尿病高血压怎么办

妊娠糖尿病合并高血压需在24-28周常规筛查，通过饮食控制、适度运动及药物干预（如胰岛素、降压药）管理，目标血糖空腹<5.1mmol/L、血压<140/90mmHg。

饮食控制：每日碳水化合物占比40-50%，增加膳食纤维（如燕麦、绿叶菜），限制精制糖（如甜饮料），避免高盐饮食（<5g/日）。

运动干预：每周≥150分钟中等强度运动（如散步），餐后30分钟进行，运动时心率控制在120次/分钟内，避免剧烈运动。

药物治疗：优先选择胰岛素控制血糖，血压升高时可使用特定降压药，需严格遵医嘱，不可自行调整剂量或停药。

特殊人群：高龄孕妇（≥35岁）、有高血压家族史者需加强监测；孕前糖尿病患者需提前优化血糖控制，妊娠早期即开始干预。

定期复查：每2-4周监测血压及血糖变化，36周后建议每周产检，必要时提前住院观察，预防子痫前期等并发症。