假性近视治疗方法有哪些？

假性近视治疗以非药物干预为主，核心是改善用眼习惯与环境，通常1-2周可见效，严重时可短期辅助低浓度阿托品滴眼液，但需遵医嘱。

改善用眼习惯：每用眼30-40分钟远眺5分钟，控制连续近距离用眼时长，避免躺着或走路时看电子屏幕，青少年应保证每日2小时以上户外活动。

环境优化：学习环境光线需充足且柔和，避免强光或昏暗环境，使用电子设备时屏幕亮度与环境光一致，保持33厘米以上距离，屏幕中心略低于视线10-15度。

眼部放松训练：可尝试热敷（40℃左右温水毛巾敷眼10分钟）或使用人工泪液（无防腐剂型）缓解干涩，每日做2-3次眼球转动、远近交替聚焦训练，每次5分钟。

特殊人群提示：婴幼儿（6岁以下）优先通过户外活动与远眺训练改善，避免过早使用电子设备；青少年若合并视疲劳，可在眼科医生指导下短期使用低浓度阿托品滴眼液，严格控制使用频率与时长。