2025年高血压防治指南

2025年高血压防治指南强调综合防控，核心是将血压控制在130/80 mmHg以下，优先采用生活方式干预，药物治疗需个体化选择。

生活方式干预是基础：低盐饮食（每日钠摄入<5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24）、戒烟限酒，可降低高血压风险30%-50%。

药物治疗需遵医嘱：常用药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，特殊人群如糖尿病患者优先选择肾素-血管紧张素系统抑制剂。

特殊人群管理：老年高血压（≥65岁）需避免血压骤降，目标控制在140/90 mmHg以下；妊娠期高血压应密切监测，优先选择甲基多巴等安全药物；合并肾病者需严格限盐并监测肾功能。

血压监测与随访：建议家庭自测血压（每日早晚各1次），动态血压监测适用于诊断不明确者，高危人群每3个月复查，稳定后可延长至6个月。