血压多少才正常

正常血压标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压为120/80mmHg以下，正常高值为120~139/80~89mmHg。

1.普通成年人：血压应维持在120/80mmHg以下，若持续≥140/90mmHg则为高血压，需及时就医。

2.老年人（≥65岁）：收缩压控制在140~150mmHg，舒张压不低于60mmHg，避免血压过低导致脑供血不足。

3.糖尿病/肾病患者：血压需更严格控制在130/80mmHg以下，减少心肾并发症风险。

4.妊娠期女性：孕早期血压正常，孕中晚期收缩压较孕前下降10~20mmHg，若持续≥140/90mmHg需警惕子痫前期。

特殊提示：血压受情绪、运动影响，建议非同日多次测量。高血压患者需定期监测，优先通过低盐饮食、规律运动等非药物方式干预，必要时遵医嘱用药。