血压一直高是怎么回事

血压一直高（高血压）通常指在非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可能与遗传、环境、疾病等因素相关。

原发性高血压：占90%以上，与遗传、不良生活方式（如高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神压力）及年龄增长有关，无明确病因，需长期管理。

继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病（慢性肾炎）、内分泌疾病（甲状腺功能亢进）、睡眠呼吸暂停综合征等，及时治疗原发病可改善血压。

特殊人群注意：老年人因血管弹性下降易收缩压升高；妊娠期女性需监测血压，警惕子痫前期；糖尿病患者合并高血压风险更高，需严格控制血糖与血压。

干预建议：优先通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周150分钟中等强度）、减重（BMI控制在18.5~23.9）、限酒戒烟等非药物方式改善；若生活方式调整无效，需在医生指导下使用降压药物。