眼睛不小心碰青了怎么办

眼睛碰青后，应在受伤后48小时内冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），48小时后热敷促进吸收，同时避免揉眼、剧烈运动，必要时就医检查。

冷敷止血消肿：受伤后立即用冰袋或冷毛巾轻敷眼睑，每次15-20分钟，间隔1-2小时，可收缩血管减少出血。

热敷促进吸收：48小时后改用温毛巾或热敷眼罩，温度以不烫皮肤为宜，每次15-20分钟，帮助淤血消散。

避免加重损伤：受伤后勿揉眼，减少眼部活动，避免低头弯腰等增加眼压的动作，防止出血扩大。

特殊人群注意：儿童需家长协助冷敷，避免自行操作；老年人若有高血压、凝血功能障碍，需先咨询医生，防止出血风险。

就医指征：若2-3天内淤青未消退或范围扩大，伴随视力下降、眼痛、恶心呕吐等症状，应及时到正规医疗机构眼科就诊。