一岁三个月宝宝厌食怎么办

一岁三个月宝宝厌食需先排查潜在原因，常见于生理厌奶期、零食摄入过多、消化功能紊乱或微量元素缺乏。建议优先通过调整饮食结构、培养进食习惯改善，必要时咨询儿科医生。

饮食结构调整：确保每日主食量，适当增加富含锌（如瘦肉、鱼类）和铁（如动物肝脏）的辅食，避免餐前1-2小时进食零食或奶类。

进食习惯培养：固定三餐两点进食时间，采用自主进食方式（如手指食物），家长示范咀嚼动作，避免追喂或强迫进食，营造愉悦用餐氛围。

消化功能维护：若伴随腹胀、便秘，可顺时针按摩腹部，适当补充益生菌调节肠道菌群；持续超过2周未改善，需排查是否存在缺铁性贫血或锌缺乏，及时就医检测。

特殊情况提示：若宝宝体重持续下降、精神萎靡，或存在过敏史、先天性疾病，需尽快就诊明确病因，避免延误治疗。