眼窝疼

眼窝疼可能由用眼过度、眼部炎症、鼻窦问题或外伤等引起，持续不缓解或伴随视力下降、发热等需就医。

用眼过度引发的眼窝疼：长时间近距离用眼（如看电子屏幕）会使眼肌紧张，建议每30~40分钟远眺放松，使用人工泪液缓解干涩。

眼部炎症导致的眼窝疼：如结膜炎、角膜炎等，常伴随眼红、分泌物增多，需及时就医，根据病因使用抗生素或抗病毒滴眼液。

鼻窦相关眼窝疼：鼻窦炎可引发眼周胀痛，常伴鼻塞、流涕，需通过鼻腔冲洗、鼻用激素等治疗鼻窦炎症。

外伤或压迫性眼窝疼：外力撞击或眼压过高（如青光眼）可能导致，需立即检查，避免揉眼，眼压异常时遵医嘱用药。

特殊人群注意：儿童需避免长时间使用电子设备，孕妇用药需咨询医生，老年人若频繁眼疼应排查高血压或糖尿病相关眼部并发症。