月经期可以吃桂圆吗？

女性在月经期间可以适当进食桂圆。桂圆属于热性食物，具有活血化瘀、补气血、健脑益智的功效，桂圆还含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、矿物质等营养物质，性在进食桂圆后可以起到促进经血的排出、增强身体免疫力、补充机体所需营养等作用，还可以起到改善睡眠质量、缓解痛经、缓解疲劳等效果，对女性的身体是有较多益处的。注意女性避免一次性进食过多，以免月经血量增多。