眼发胀、发干怎么办

眼发胀、发干多因用眼过度、环境干燥或眼部疾病引发，需结合具体原因处理。

用眼疲劳导致：每用眼30分钟休息5分钟，远眺放松，使用人工泪液缓解干涩。长时间使用电子设备者，调整屏幕亮度至与环境光一致，佩戴防蓝光眼镜。

环境因素影响：干燥环境中使用加湿器，湿度保持40%~60%。空调房内放置湿毛巾，避免空调直吹眼部。外出时风沙大可戴防风眼镜。

眼部疾病引发：若伴随红肿、分泌物增多，可能是结膜炎、干眼症等，需及时就医检查。糖尿病患者出现眼干需警惕血糖控制不佳，定期监测血糖。

特殊人群注意：儿童应控制电子设备使用时间，每20分钟远眺；老年人泪液分泌减少，可增加人工泪液使用频率，但需遵医嘱选择无防腐剂剂型。