病情描述：我感觉自己肚子上的肉有很多，一直想要减肥，听朋友说穿收腹带比较有效，请问穿收腹带一般能瘦肚子吗？
主任医师 北京中医药大学东方医院
穿收腹带并不能瘦肚子，如果想要瘦肚子建议你可以采取一些针对性的锻炼方法，比如仰卧起坐、平板支撑、转呼啦圈等。一般收腹带的原理就是在视觉上使肚子看起来瘦下去，实际上腹部的脂肪的量和体积都没有变化。而且长时间穿收腹带不利于人体健康，会压迫到内脏，使内脏器官和脂肪、血液循环变差，从而会影响人体的新陈代谢。平时建议你还要注意自身的饮食控制，避免吃油炸以及热量高的食物。