2025-03-27
病情描述：我今天在家照镜子的时候。发现我的腿非常粗，看起来很丑，想请问一下应该如何瘦腿？
主任医师 北京中医药大学东方医院
要想瘦腿，患者平时应多进行针对腿部的运动，比如跑步、踩自行车、登山、爬楼梯、深蹲、蛙跳、高抬腿等等，给自己定制合理的运动计划，并且坚持。若腿粗是由于肌肉含量较高引起的，则建议去医院注射肉毒素瘦腿，注射后注意避免剧烈运动。若腿部的脂肪较多，患者无法坚持长期运动，也可以选择去医院进行抽脂手术。手术后听从医嘱，保持伤口清洁，不吃辛辣刺激的食物。