腰肌劳损恢复方法？

患者腰肌劳损，一定要避免进行腰部的运动，也不要使腰部受重，适当卧床多休息，患者可以通过针灸、按摩或者是推拿腰部的方法，缓解症状，其次也可以在腰部外敷活血止痛膏治疗，贴药膏之前可以先进行局部的热敷，能够促进机体对膏药中营养成分的吸收。如果腰肌劳损的情况特别严重，患者还可以配合口服双氯芬酸钠缓释片以及舒筋活血片等药物进行调理。