病情描述：我最近由于工作上的一些事情，总是闷闷不乐的，感觉找不到人生的方向，想问一下医生心态不好怎么调节自己啊？
主任医师 广东药科大学附属第一医院
平时心态不好的时候，可以通过自我暗示的方式，控制好自己的情绪以及言语，其次，也可以适当地听取别人的意见，做出一些调整，或者寻找关系比较亲密的朋友，一起出去逛街、聊天、吃饭以及喝茶等，向朋友倾诉自己的内心想法，从而帮助你分析问题以及解决问题。另外，心态不好的时候也可以多做些自己感兴趣的事情，同时也可以去网上查阅一些类似于励志，进取等类的图书，试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题。