晚上喝蜂蜜水有什么好处？

蜂蜜水可以起到润肺通便的效果，对于雌激素的分泌有帮助作用。在睡觉之前喝蜂蜜水，可以帮助入眠，还有增强身体免疫力的效果，对于身体中毒素的排出也有一定的帮助。要注意控制摄入量，以免造成夜尿频多，对于睡眠会造成影响。但需要注意的是：本身有高血糖症状的患者，需要避免饮用蜂蜜水，蜂蜜中富含果糖，有造成高血糖危象发生的可能，对身体健康会造成影响。