怎么样才知道自己有没有艾滋病

要判断是否感染艾滋病，需通过艾滋病病毒抗体检测，窗口期为感染后2~12周，建议在高危行为后4周、12周分别检测，12周后检测阴性可排除感染。

一、高危行为后检测

有高危行为（如无保护性行为、共用针具等）者，应在4周后进行初筛检测，12周后复查确认。若检测阳性，需尽快到正规医疗机构确诊。

二、出现症状时检测

持续发热（38℃以上）、淋巴结肿大、皮疹、口腔溃疡、体重快速下降等症状，需立即就医，结合检测结果判断是否感染。

三、特殊人群检测

孕妇需在孕早期（12周内）、孕晚期（28周）及高危行为后各检测一次；性工作者、静脉吸毒者等高危人群建议每3~6个月检测一次。

四、检测结果解读

抗体检测阳性需进一步做核酸检测确诊；阴性结果若处于窗口期（2~12周），建议12周后再次检测。

五、预防与保护

未感染人群应坚持全程使用安全套，避免共用针具；感染人群需尽早规范治疗，降低传播风险。