姨妈痛经怎么缓解？

痛经患者首先需缓解紧张情绪，经期前需避免食用生冷、辛辣刺激食物，以免加重痛经症状；其次，经期前一周左右，可每日泡脚，经期中可使用热水袋温暖腹部，也可适量饮用红糖水，以缓解不适症状；专业医师可按摩学血海穴，缓解疼痛现象，如是妇科疾病引起的痛经，则需积极治疗原发病症，如疼痛症状较为严重，无法缓解，则可使用布洛芬止痛片，以减轻疼痛，但需避免长时间服用，以免造成依赖性。