病情描述：我最近经常会上火，而且容易感冒，人家说我是缺少维生素C，我想问一下缺少维生素C有什么症状表现？
主任医师 北京中医药大学东方医院
缺少维生素C的症状最常见的是精神状态差，因为维生素C可以辅助提高机体的抵抗力，如果缺乏维生素C，患者就会表现出体质虚弱、精神状态差、面色苍白、乏力等症状。患者还有可能会出现一些消化系统异常情况，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。较为严重的时候患者还会出现不同程度的出血，如牙龈出血、毛周角化出血、鼻腔出血和眼睛出血等。建议及时补充维生素C，平时还可以多吃一些蔬菜水果，从而补充维生素C。