肾炎应该怎样自测？

肾炎自测需关注尿液异常（如泡沫尿、血尿）、水肿（晨起眼睑/下肢肿）、血压升高（尤其年轻人）及不明原因乏力。持续症状需就医。

尿液异常：泡沫尿（尿液表面细密泡沫不易消散）提示蛋白漏出；肉眼血尿（尿液呈洗肉水色或红色）需警惕出血。

水肿表现：晨起眼睑水肿，活动后减轻或消失；下午下肢凹陷性水肿（按压小腿肌肉回弹慢）。

血压监测：既往血压正常者突然升高（≥140/90mmHg），或原有高血压难以控制，需排查肾炎。

全身症状：不明原因持续乏力、食欲下降、夜尿增多（夜间排尿＞2次），尤其伴随上述体征时。

特殊人群提示：儿童需关注生长发育迟缓、频繁呼吸道感染；孕妇需警惕妊娠高血压综合征相关肾损伤；糖尿病患者需定期查尿微量白蛋白。

关键建议：出现上述任一症状持续1~2周，或首次发现异常，建议及时到正规医疗机构进行尿常规、肾功能等检查。