褪黑素在美国禁用了

褪黑素在美国未被禁用，但FDA曾对其作为膳食补充剂的销售提出限制。2023年，FDA要求褪黑素产品标签需明确标注可能的副作用，如头痛、头晕等，且仅允许短期（2-3个月）使用。

儿童使用限制：FDA不建议12岁以下儿童常规使用褪黑素，因缺乏长期安全性数据。若需使用，需在儿科医生指导下进行，优先通过调整作息改善睡眠。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及癫痫患者禁用褪黑素，可能影响激素平衡或诱发癫痫发作。老年人使用时需监测血压，避免与降压药同服。

药物相互作用：褪黑素可能增强抗凝药物效果，增加出血风险；与抗抑郁药合用可能引发血清素综合征，需严格遵医嘱。

购买与使用建议：选择正规渠道购买，查看成分表避免添加物；使用前咨询医生，尤其是长期使用者，避免依赖或掩盖潜在睡眠障碍。