橄榄油的正确吃法？

橄榄油可以直接食用，可以在晨起或是睡前使用汤勺适当饮用；或是与蔬菜、水果一起搅拌食用；橄榄油也可以与橙汁或是牛奶等食物混在一起使用，都对人的身体健康起到一定的益处。橄榄油具有润肠通便、养颜美容、减肥瘦身等功效，可以起到促进人体新陈代谢、促进肠道蠕动、促进粪便排出、增强免疫力、调节血压等作用，还可以起到预防心脑血管疾病发生、扩张血管等作用。